呼吸法【10分でできる】ストレス低減 呼吸法「スダルシャンクリヤ」【効果抜群！？】
「最近、どうもやる気が出ない」「体が重く感じる・・・」そんな症状はありませんか？ 本記事では、たった10分でできる！鬱病にも効果がある呼吸法「スダルシャンクリヤ」のやり方をご紹介します。ネガティブ思考に悩んでいる方は、この呼吸法をぜひ試してみてください！
2020-09
呼吸法
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ポトスをハイドロカルチャーで植えたいけどやり方が分からないって方いませんか？本記事では、ポトスを植え替えましたので、方法を紹介します。ハイドロカルチャーとソフトシリカを使ってます。ポトスを植えたい方必見！