日記2020年の目標の振り返り【果たして、その達成度は？】
こんにちは、Coroccuです。 今年も終わりですねぇ。 今年はなんか、、 コロナ、コロナな1年でした。 色々ありましたね。 皆さんは、 どんな1年でしたか？ 私は割と引きこもっていた1年でしたが、 今年の1月に立てた目標 とその達成度を 振り返っておこうと思い、 今、本記事を書いています。
2020-12
日記
生活【2020年版】今スタメンで使っているサプリ【おすすめ】
健康のためのサプリをお探しですか？本記事では、私が2020年に使っているオススメのサプリをご紹介します。サプリを取って健康になりたいけど、どれから始めたらいいかお悩みの方必見です！
瞑想マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間プログラムのまとめ
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間プログラムについて情報をお探しですか？本記事では、MBSRの8週間プログラムの概要をまとめました。また、私が自身で実際に取り組んだMBSRの内容についても公開しています。MBSRに興味のある方必見です！！
瞑想マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の効果とは？
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の効果をお探しですか？本記事では、MBSR8週間プログラムを完了した私がその効果についてご紹介します！MBSRに興味のある方必見です！ただし、MBSR中にその効果を意識するのは良くないので、終了後にご覧ください！！
瞑想【8週目】マインドフルネスストレス低減法(MBSR)のやり方【独自のプログラムを作ろう！】
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)のやり方をお探しですか？本記事では、私が実際に行ったMBSR8週目の内容、やり方や感じたことなどをご紹介します。MBSRに興味のある方、他の人はどんな感じで瞑想をやってるんだろう？と気になる方、ぜひご覧ください！