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瞑想 【簡単にできる！】「数息観」（すそくかん）瞑想のやり方をご紹介！ 2021年12月1日 Coroccu https://coroccu.com/wp-content/uploads/2024/09/0f62c9ac5f24dbbf330de35cd09b06a7.png ほっと瞑想ブログ 2024/8/18 加筆・修正しました 「数息観」（すそくかん）という呼吸をカウントする瞑想をやってみたので、ご紹介します。「鼻を息 …
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